你不可不知的划时代健康新观念——“汗腺是第二个肾脏” 三周唤醒全身休眠汗腺，提高整体免疫力、代谢力。打造长久健康其实就是这么简单。 我们都知道，身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联，*研究甚至发现“癌症很可能也是代谢疾病的一种”。而出汗正是人类最重要的排毒代谢方式之一，“汗腺是第二个肾脏”，不流汗，流错汗，会对身体健康造成全面性的影响。 不流汗是万病之源，流错汗会加速衰老。本书对人体内高效能健康机制——“排汗”的相关知识＆健康法进行全面解析。日本汗博士教你如何流“好汗”，打造高效率代谢体质，排毒、健脑、减肥、不失眠！来自日本，最天然、省钱又有效的排汗健康法，只要吃对饭、泡对澡、穿对衣，以及简单的肢体拉伸，不必上健身房，在家也能轻松排好汗，自动变健康！