本书主要指导女性通过药膳美容养颜，全书图文并茂，共分为三章。本书以护肤为主，介绍了一些可以美白、保湿、抗皱、祛斑的方法及搭配的药膳。第二章为塑形篇，介绍了能帮助女性塑造更好形体的方案。第三章是调养篇，特别针对女性调养身体提出了脏腑调养和四季养颜的方法及药膳。