饮食营养，是怀孕280天中的重头戏。宝宝的健康成长、智力发育，与孕妈妈吃什么、怎么吃，有着**大的关系。本书从孕前营养开始，为优生做好准备。孕期十月，根据不同阶段及特点，详解每月营养需求、饮食重点及营养食谱。月子期，则围绕产后身体恢复和哺乳两大方面，为新妈妈提供*佳的饮食指导。孕期营养，优生的基础课。