本书是全国地方高校UCCO联盟《积极心理学》网上课程的配套教材，全书共分为积极的人文关怀、积极的心理体验、积极的事业观、积极的生活观以及积极的心理调节五大单元。本书理论脉络清晰,创新观点独特，既拓宽了当代积极心理学的理论和内容体系，也包容和吸纳中国传统文化和人文社会科学知识。本书适合作为高等院校各专业本科生教材，同时也是一本适用于所有读者提升自我人文理念、重视自我人文关怀、追求幸福卓越的心灵陶冶读本。