本书针对这些日常折磨人的疼痛症状，利用运动、饮食、中医穴位养生等方面的知识，对身体各部分的疼痛进行对症治疗。100多个有效的小动作，233个治疗方案，66种健康操，177种经典良方，为你的身体排除疼痛，让你的生活轻松快乐。本书选用真人实拍精美图片，全彩图解，让你即看即会。治疗方法简单实用，每天花5～10分钟，做做运动按摩按摩穴位，便能缓解疼痛、治愈病症，让你不再烦恼。不用出门，不用找医生，在家就能轻轻松松的完成，让你成为自己*好的医生，省时省力更省钱。