科学的早餐应是低热量、营养均衡的，糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少。特别是不能缺少膳食纤维。吃一顿营养早餐，能给脑细胞提供亟须的能量，给身体补以必须的营养。让我们幸福精彩地开始新的一天，让身体一整天都充满活力，维持良好的状态。