我是大家眼中的瘦子，唯独小腹鼓鼓的；我吃得并不多，可小腹总会跑出来；我有慢跑的习惯，但万恶的小腹从没缩小过；每天工作累得很，以为会瘦，可小腹上的赘肉骗得了谁。这都是因为你没有找对腰腹胖的元凶。本书精选了7个领域的专家，用7种方法 让你腰瘦美。每一种方法都从自我检测开始，帮助你更准确地找出导致你腰腹胖的 原因，有针对性地进行锻炼；每一种方法都详述到了很好，包括正确动作要点和错 误动作示范，确保你高效地达到完美身材；每一种方法后都有课后复习，你可以快 速浏览，方便实际操作和复习。话不多说，快来挑选1种适合你的方法吧，没有“腹”担，才*享“瘦”！