《腰痛自我防治》内容分为腰椎的解剖生理知识及腰痛的原因，腰痛的诊断，腰痛的自我治疗方法，腰椎间盘突出症的治疗，其他继发腰痛的治疗及腰痛的自我预防等六个部分。内容系统全面，方法实用简便，文字通俗易懂，并配有多幅插图，适合腰痛患者及基层医务人员阅读。