这本书是《停摆60秒：重启人生的实用智慧》的续作。相比前作，这本书专门面向职场中的领导者，传授职场管理和个人管理的经验和技巧。作者在其中化身为读者的私人导师，将自己的智慧倾囊相授，指导他们如何推动个人和事业的发展。这本书共52个短篇文章，可供全年52周阅读，每周一篇。篇幅很短，旨在鼓励读者每次花一分钟，让自己的大脑从每日繁忙工作中暂时跳脱出来，借用作者丰富的智慧，去重新审视和思考自己的现状，聆听、理解和消化书中所传递的经验，以便有计划、有策略、充满自信地重新上路。