本书是为交通运输类高职院校编写的公共基础课系列教材之一，介绍了体育与健康的基本理论与基础知识，分立德树人体育观、现代健康观、体育锻炼的科学方法、运动与营养、健康体适能、运动损伤和防护、体育社团组织与竞赛编排、体育礼仪规范等八章内容。作者在编写上比较细腻，图文并茂，层次体例比较清晰，适合高职学生使用。