《口述上海——对口援藏》的口述者都是上海对口援藏工作的见证者、参与者，包括上海市委、市政府部分分管领导，西藏日喀则地区相关领导，各批次援藏干部领队，部分任职当地县委书记、县长等职务的援藏干部，援建重大项目亲历者，市委、市政府等部分相关部门领导以及其他人员。他们以对历史负责的态支，深情回望讲述，将他们参与对口援藏工作过程中的重要事件、精彩细节以及难忘记忆娓娓道来，还原了许多鲜活的历史现场，让我们在感受他们攻坚克难、团结奋斗的援藏经历的同时，也更加深刻地体会到“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老两藏精神”的重大意义。