《心理健康读本》一个人只有躯体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力、道德健康和生殖健康五方面都具备才称得上健康。为帮助人们塑造健康的身心，健康快乐的生活，我们编著了《心理健康读本》，旨在引导人们掌握基本的心理健康知识和理念，通过科学有效的方法疏导、缓解心理压力，缓解心理障碍，改善不良行为，提高心理素质，学会正确的生活方式。