本书列出13类近百种生活常用材，介绍了其功效、主治病症、药等，每种药材列举了2~3种与其他药物或食物的配伍，分析了配伍和可达到的疗效。同时，针对常见病给出科学的药膳名方，方便读者自测脏腑状况，根据自身情况选择合适的药膳，以期达到事半功倍的疗效。