《阳光心态工作坊实录》一书是作者郑日昌教授讲心堂阳光心态工作坊实录。通过全员参与的体验式学习，了解阴阳辨证辅导的理论与方法，掌握两种应对策略、十二种情绪调节术和促进内心和谐的五句箴言，并有机整合音乐、舞动和催眠疗法，使参加者带着压力苦恼而来，轻松愉悦而去，不但解决自己的问题，也学会为其他组织和个人减压。