一，认识自我——改变我们可以改变的、二，自我升值——强者的心理特质、三，挑战自我——用意识去控制情绪、四，超越自我——实现心中的梦想、五，凸显自我——有个性才有风格、六，修正自我——在变幻中成长、七，磨合自己——在人群中成长。