本书分为思想篇和知识篇。在思想篇中，作者对《周易》、《大学中庸》、《孟子》等中国传统经典古籍展开了独具一格的阐述和分析。而在知识篇中，作者侧重从孝与义的观念，通德通识等中国传统文化观念着手，对中国书法、中医学和养生学等知识性的中国文化精髓进行了简洁明了的叙述。