每天学点舒压减压秘诀

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每天学点舒压减压秘诀

李海涛,刘旭升主编;健康养生堂编委会编著 | 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN:9787553738949

原价: ￥42.00

销售价:￥3.90元

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分类健康百科

作者李海涛,刘旭升主编;健康养生堂编委会编著

出版社江苏凤凰科学技术出版社

图书简介

李海涛、刘旭升主编的《每天学点舒压减压秘诀》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！