《从头到脚奇效按摩》简单、实用，从现代生活出发，介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作，我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片，注明操作手法、力度、次数和时间。　　在生活节奏越来越快的今天，糖尿病、高血压等“富贵病”正以前所未有的速度吞噬着人们的健康，并且患病人群越来越年轻化、普遍化；激烈的竞争和巨大的生活压力，使颈椎病、神经衰弱等病对人体健康的影响越发严重；疲劳、颈肩酸痛、失眠、消化不良等亚健康症状，更是很多人的“常客”；至于女性因内分泌紊乱等原因出现的色斑、雀斑等也着实让她们伤透了脑筋。其实，折磨身心的这些病痛和不适，都可以通过自我按摩得到改善。《从头到脚奇效按摩》介绍了从头到脚的按摩治病方法。巧用双手按摩身体各部位，不花一分钱就能达到祛病防病之功效，何乐而不为！ 　　耿引循，女，主任医师，现为中国中医科学院西苑医院理疗-康复医学科主任。曾出版多种养生类图书。 第1章人体自有大药，可随时自行采撷“脚底按摩之父”的奇妙祛病法按摩何以炼成“大药”？“决生死，处百病”的人体经络防病又消病的穴位“直捣病灶”的手足耳奇效反射区第2章学会“三招两式”，一生受用无穷最实用的按摩手法按、揉、点、滚推、摩、擦、搓拿、捏、掐、摇拍、击、抖、弹按摩也要因“地”制宜头颈部宜用按摩法躯干部宜用按摩法四肢部宜用按摩法按摩前的简单准备了解按摩须知按摩也有禁忌按摩可能产生的反应按摩中的反应按摩后的反应第3章按摩“滋补”五脏六腑“润”五脏春季养肝夏季疗心长夏健脾秋季润肺冬季固肾“益”六腑强化胆功能增强胃动力加速小肠吸收促进大肠排泄改善膀胱排尿功能保持三焦通畅第4章按摩调理常见慢性疾病内科疾病高血压低血压冠心病动脉硬化中风高脂血症糖尿病甲状腺功能亢进贫血哮喘慢性支气管炎肺气肿感冒慢性胃炎胃下垂胃、十二指肠溃疡慢性肝炎慢性胆囊炎慢性肾炎慢性肠炎腹泻便秘神经衰弱帕金森外科疾病颈椎病坐骨神经痛肩周炎骨质增生慢性腰肌劳损腰椎间盘突出症膝关节炎类风湿性关节炎痔疮急性腰扭伤腕关节损伤踝关节扭伤小腿抽筋足跟痛五官科疾病慢性咽喉炎慢性鼻炎近视耳鸣、耳聋白内障妇科疾病痛经月经不调闭经更年期综合征不孕症乳房肿块女性性冷淡慢性盆腔炎男科疾病遗精阳痿早泄前列腺肥大慢性前列腺炎泌尿系统结石第5章按减轻精神不适醒脑提神减压放松缓解焦虑缓解抑郁缓解身体不适改善睡眠消除口臭消除口腔溃疡缓解身体疲劳缓解眼疲劳减轻头痛缓解牙痛缓解咳嗽症状缓解颈肩酸痛减轻胃痛促进消化改善食欲不振改善胸闷缓解腹胀缓解腰痛防治落枕缓解醉酒症状缓解晕车不适控制顽固性打嗝减轻鼻出血改善体质防卵巢功能早衰提高男性性能力提高免疫力增强记忆力促进毒素排出改善手脚冰凉现象改善身体虚弱现象补脑益智调理气血按摩缓解不适症状第6章按摩美容美体美容改善脸色晦暗消除脸部浮肿减少脸部皱纹减少颈部皱纹祛青春痘祛黄褐斑淡化雀斑消除黑眼圈消除眼袋抚平鱼尾纹防治酒糟鼻丰润嘴唇增强肌肤弹性背部美容美发减少脂溢性脱发防治斑秃亮发黑发去头屑头发保养美体塑形改善驼背现象减肥瘦脸美肩丰胸细臂紧实腰腹瘦臀、提臀美腿……