本书精选了小学生最普遍的30个烦恼案例，按照问题的类别分为“建立友情”“谈谈偏见”“养成好习惯等7个章节。本书先将孩子们学习生活中遇到的烦恼和困惑用有趣的漫画展现出来，然后由心理专家梅利引导孩子分析他们眼前的问题，转变思维方式，摆脱固有的想法，找到问题的答案，从而让孩子的眼界更加开阔，内心更加强大。