玛丽莲不喜欢游泳课，因为她很胖，每次她跳进水里，就会溅起巨大水花。同学们都大声嘲笑她，这让她很难过。有一天，教练告诉她：“如果你试着想象自己的身体很轻，你就会游得很好……”玛丽莲决定试试看……用温柔轻松的方式，教会孩子用积极的心理暗示直面成长中的种种考验。