★跟青城派第36代掌门人学习青城太极养生，每次3分钟，坚持30天，变太极美人，从此少疼痛、少生病、缓衰老。★练习青城太极，保持健康体温，塑造健康暖美人。特别针对女性手脚冰凉、宫寒、脾胃虚、乳腺疾病、子宫疾病均有干预作用，坚持就有大改变，帮助女人预防乳腺癌等各种癌症。★刘绥滨亲身指导女人调和阴阳、温养身体，示范有效缓解女人脱发、失眠、肩颈腰腿疼痛、月经不调的太极功法，指导调心、修身、美形，塑造身心合一、自在完美的“青城太极女人”。★《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》是一部特别针对女性通过练习青城太极功法养心养颜的美丽宝典，著名养生专家、《养生》杂志主编马烈光、北京电视台生活频道制片人、主持人王倩、著名导演李少红、世界小姐玛利亚以及600 多位成功女企业家、32 国驻华使节与夫人、50 万养生爱好者齐声赞誉。★如何才能让女人美得彻底、少生病？体温是关键！练习青城太极，让女人变温暖，坚持 30 天，有效缓解女人下列问题：•手脚冰冷、手脚麻木、脸色苍白•紧张头痛、心慌失眠、浑身无力•脱发少发、腰颈疼痛、肩周疼痛•膝关节疼痛、胃炎、牙痛、便秘、口腔溃疡•乳腺增生、月经不调、神经衰弱、产后气血失和……★不一样的太极养生法，比一般养生术更易入门、更快见效，特别针对女性手脚冰凉、宫寒、脾胃虚、乳腺疾病、子宫疾病均有干预作用，坚持就能帮助女人预防乳腺癌及其他各类癌症。★《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》浓缩青城武术精华，汇集刘绥滨掌门十余年练功精髓，简易6式、9式、13式，每次只需3分钟，随时随地人人可练，一学就会。★《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》以图文式步骤说解，从经络、气血、五行全面调节改善，创造身心和谐的完美女人。★《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》除青城太极拳法外，补充穴位按摩图、简易养生食谱等内容，为女性读者提供全方位的养生宝典。