所谓养生，是通过各种方法颐养生命、增强体质、疾病，进而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，是保养、调养、补养之意。一句话：养生是保养生命！而这个保养生命的过程需要的是“各种方法”。在这“各种方法”中，容易被现代年轻女忽视的恐怕是“时辰养生”了。