本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材，配以二维码链接的数字化资源。全书分为体育与健康基本知识、基础体能、职业体能、专项运动技能四篇，包括体育概述、体育文化、科学体育锻炼与身心健康、运动医学、体育安全教育、运动竞赛的组织与编排、身体基本活动能力、体适能、职业体能训练、职业心智能训练、大球运动、小球运动、操舞类运动、健体类运动、武术与民族传统类运动、游泳运动、冰雪运动、时尚休闲体育运动。          本书可作为高职院校体育课程教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。