不想让大家知道自己跑得很慢的悠慎和跑得很快但总是弄掉接力棒的真悟，他们对即将到来的运动会有着各自的烦恼。直到有一天，悠慎在灌木丛里救下了摔倒在地的“天狗爷爷”，没想到凶巴巴的“天狗爷爷”年轻时是一名田径运动员。“天狗爷爷”向他俩各自传授了一套赛跑秘诀――最后悠慎和真悟都克服了内心的障碍，战胜了自己！