怀胎十月，孕妈妈们很关心的问题就是可以吃什么，不可以吃什么，哪种营养要多补，怎么吃长胎不长肉。 产后，新妈妈又要面临哺乳、身体恢复、照顾宝宝等一系列问题，怎么吃才能奶水足、恢复快、少的月子病呢？ 李宁编著的这本《协和医院营养专家李宁(怀孕坐月子饮食宜忌)》由协和医院营养专家倾情奉献，书里面不但介绍了每个月的饮食宜忌、推荐食材和美味菜谱， 还分享了孕期产后出现的各种不适该怎样通过饮食来调理。一本书教你从怀到生吃对好营养，好孕、好生、坐好月子！