本书以“健康教育”为教学指导思想，从体育理论知识和运动实践两个方面编写，系统阐述了高校体育的基本知识、体育锻炼的理论与方法、体质测评、体育与健康的关系、体育欣赏理论与方法和奥林匹克运动等方面的理论知识，以及对各个体育项目概述、技战术和规则等方面的实践知识。