五谷杂粮养生，重在合理搭配，均衡营养。焦明 耀编*的《图解五谷杂粮养生宝典》从营养学的角度 ，对五谷杂粮进行了详细的分析，包括其营养成分、 食物搭配、饮食宜忌、功效作用、气味属性等。这就 为读者提供了方便快捷的使用指南。读者可以根据自 身体质和身体其他状态，选择*适合自己食用的杂粮 ，补充营养，调养身体。