在工作和生活的双重压力越来越大的今天,很多人都活得不快乐。本书强调只有照料自己的身心健康,爱惜自己,才能更幸福地活着。不要在意世俗的眼光和他人的批判,无论什么时候都要爱惜自己,为自己加油,从而让心情“轻松”。
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