给每一个想要改变的人……　　我们所习得的关系反应模式和思维模式如何导致抑郁、焦虑、恐怖症、人际关系障碍等心理问题？　　我们应该如何进行反省？　　我们应该如何辨别那些让事情变得糟糕的陷阱、两难困境、阻碍和不稳定的心理状态？　　这本畅销书已经帮助很多人找到了处理情感困境的方法。　　本书作者ElizabethWildeMcCormick已从事心理治疗25年。同时她还是一位教师、培训师和作家。她是认知分析治疗协会的创始人之一，撰写了很多自助类的畅销书。