本书为高职高专院校学生心理健康教育课程教材。编写内容针对高职高专学生心理发展的特点及其常见的心理困扰，突出学以致用的原则，设计了三个单元，分别是基础知识篇、校园生活篇、预防危机篇，共计十二讲内容，包括走近心理健康、做情绪的主人、压力应对与管理、塑造健全的人格、适应路上相伴行、人际交往解码、学习爱与被爱、快乐学习、我的职业我做主、做网络航行的舵手、呵护生命驾驭危机、敲响心理疾病的警钟。每一讲又通过心灵引言、心灵探索、心灵实践、心灵拓展四大版块渗透心理健康教育的精髓，本书内容丰富新颖、主题突出、难易适中，形式采用线上线下相结合的方式，生动活泼、图文并茂、通俗有趣，使教材更体现出知识性、实践性、趣味性和时效性。在注重知识传授的同时，促进能力的培养，素质的提升。