《相约健康社区行巡讲精粹》丛书的出版，标志着“相约健康社区行”活动进入了一新的阶段。　　从北京到全国，从城市到乡村，“学习科学，拥有健康，享受生活”，这就是“相约健康社区行”首席专家巡讲的主题，这就是亿万群众争相获取的最有价值的人生财富。　　本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。　　全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。　　全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。　　全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。 　　万承奎，中央军委保健委员会专家组专家、中国武警部队健康顾问、中国老年保健学会专家组成员。1958年毕业于中国人民解放军第四军医大学，多年来从事政治宣传和健康教育工作。1986年以来，深入调查、潜心研究，在医学、心理学、营养学、社会学等科的基础上，提出了“健康自我管理”的观点。曾获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。应邀到全国各省、市（含港、澳地区）和军队系统进行“21世纪健康新观念和健康自我管理”演讲，受到欢迎。先后发表论文100余篇，出版《老年人身心健康的五把钥匙》等著作3部。 第一部分21世纪是长寿时代1.21世纪是长寿时代2.人应该活到100岁3.“人到70古来稀”已成为历史4.确定老年人的4种年龄标准5.人生的第三个阶段：老年期——创新期6.健康新地平线第二部分21世纪健康新概念1.21世纪是人类追求健康的世纪2.健康的定义和具体标准3.以往对健康的错误认识4.健康新观念5.一个日益引起关注的新概念——道德健康6.身体健康的“五块”吃得快便得快睡得快说得快走得快7.心理健康的“五有”有正常的智力有稳定的情绪有良好的社会适应能力有和谐的人际关系有健全的个性第三部分两次卫生革命的任务1.危害健康的三大疾病生活方式病心理障碍性疾病性传播疾病2.两次卫生革命的任务3.人们对健康的三种态度老年人重视自己的健康中年人顾不上自己的健康青年人不重视自己的健康第四部分把健康的钥匙掌握在自己手中……