拖延绝非小问题,很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。本书作者通过深入的分析，帮助读者认清拖延症的成因、危害，并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议，从而使读者克服拖延习惯，改变自我，迎来自信、阳光、果敢的新生活，成为一个有行动力和高效率的人。