40岁是人一生当中一个很重要的分水岭。40岁之前的几年是人的黄金年龄，这个年龄阶段的人不仅积累了相当的人生经验，并且身强力壮，思维敏捷。在这一时期，一定要争分夺秒地去拼搏、去奋斗，要尽可能地打拼出一个成功的人生。到了40岁，人的身体和心理状况都开始走下坡路，已经不允许像年轻时那般折腾，在兼顾事业的同时，如何善待自己就成了一个很重要的“课题”。《40岁之前磨炼自己，40岁之后善待自己》的内容即围绕这两个方面展开论述，切合实际，通俗易懂，是处在这两个年龄段的人必备的人生指南。