中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。现在中年危机明显已经提前了，在种种因素的影响下，很多80、90后事业、健康、家庭已经提前亮起了红灯，让他们也开始感慨中年危机提前到来了。 其实，中年危机说到底还是生存焦虑，里面更隐藏着我们对自己的怀疑和否定。那么究竟该如何应对中年危机呢？本书将从事业、健康、婚恋等多个角度为你揭晓。