大忙人的减压圣经　休闲族的养生宝典　　　　告诉你20种洗脚的好方法；教你配制26种不同凡响的足浴液；指导你15分种按摩足部治百病；　　冼脚也有大学问，足疗按摩治百病。　　11种最基本的按摩指法；9种最常用的按摩工具；14种简单有效的保健运动；13种常见的足疗药方。　　病由足生，人之足犹如树之根，足痊则治全身。　　　足疗对人的健康的确能起到积极的作用，但需要一定的专业知识。不过，不必担心，本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法，将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中。　　这些疗法操作简单，方便舒适，效果显著。只要您按照本书的方法操作，就可以在家中尽享足疗的乐趣。书中不但系统地介绍了各种足疗的器具与方法，而且还详细介绍了足浴浴液的配方及疗效，并配合大量图片，深入浅出地讲解了足部自我诊断的方法，使您对自己的健康状况了如指掌，并能够进行自我足疗保健。　　在足疗时，为您点燃一盏香熏，播放着喜爱的音乐，泡一杯香浓的咖啡——您会发现，这时身心都会得到全面的调节与放松，而这一切，就是本书可以带给你的神奇增界。希望您拥有《自己动手做足疗》，拥有美丽和健康。