当下社会的人背负着太多压力，加之浮躁、纠结、抱怨等各种负面情绪的影响，往往体验不到幸福和自由的滋味。《开阔》精选了打乱生命程序、阻碍人们感悟幸福、对个人发展影响最大的六种心理——浮躁、纠结、较真、抱怨、生气、失控，并精心选取了儒释道的精义和生活哲理小故事，以点化众生，期望人们做情绪的主人，做内心强大的、最幸福的自己。