《女人抗衰老计划手册》共分为七章，分别从不同侧重点帮助您制订抗衰老计划，包括从养颜护肤，心理方面，生活习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，既可以帮助青年女性朋友早日认识抗衰老的重要性，又能够为已步人中年的女士提供全面的指导，让你了解人体衰老的原因，寻找延缓衰老的方法。使广大的女性朋友尽量推迟衰老，延长寿命。可以说《女人抗衰老计划手册》是广大女性朋友不可缺少的生活用书。