迷茫的青春，他用音乐探路，十年的春夏秋冬，十年的精神洗礼，他找到了灵魂的秘密花园。三十而立之年，他选择了修心之路，时至今日，漫漫修心路，他走过了三十个年头。知天命之年，他创办“此时此地熟”，在全国各地解说他的“心经”。本书收录了他前六次的演讲，旨在告诉读者幸福的方法。“幸福”或许远在天边，近在眼前。一念之间，你可能拥抱“她”；一念之间，你也可能与“她”失之交臂。为了幸福地活着，我们需要把握每个“一念间”。