德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解

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(法)德拉威尔,甘地 | 山东科学技术出版社

ISBN:9787533158835

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分类运动健康

作者 (法)德拉威尔,甘地

出版社山东科学技术出版社

图书简介

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。