健身训练计划 - 书有新旧，但文字没有

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健身训练计划

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尹承昊 | 山东科学技术出版社

ISBN:9787572307690

原价: ￥135.00

销售价:￥13.71元

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分类教材

作者尹承昊

出版社山东科学技术出版社

图书简介

多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是最好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑，这本书可以为你指点迷津！

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