本书围绕“讨厌的事打死也不做”这个主要观点做了各方面的阐述，并以教给读者列“不想做的事清单”为主线，说明了为什么不做讨厌的事、如何找到讨厌的事、如何由此来发现喜欢的事等。这其中也结合作者自身经历，传授了如考学、求职、创业、投资等各方面的技巧，给读者提供了一些实用的方法，帮助读者克服惰性与恐惧，也帮助想要辞职创业的人找到目标，更好地应对“不做讨厌的事”的生活。