食物相宜或相克仅在特定情况下（如特定的体质、超大量食用、实验室等）适用。《随手查系列：食物相宜相克随手查》中提到的相宜相克知识旨在提供饮食安全的参考文本。家庭在日常饮食中完全没有必要过度关注某一种营养素的损失或是特定情况下的不良影响。把合理的饮食当做生活享受来对待，按照国家颁布的《中国居民膳食指南》做到科学进食、膳食多样化才有益健康。