晨读　　一夜好睡，早上头脑清醒，思路清晰，记忆效率高，背得快。那么，早晨起来拿出随身记开始背诵吧。　　建议：每次持续时间不少于20分钟，在20分钟至1小时之内　　晚练　　学了一天，头脑里东西太多，做做联系，换换脑子，记得牢。那么，晚上用随身练，练习基础题目，巩固早上的记忆内容　　建议时间：这次时间不多15分钟足够。