贫血、近视、便秘、肥胖、用脑过度、上网综合征……孩子出现以上问题，您该怎么办？张靖编著的《青少年这样吃才对》这本书将为您一一揭晓答案。青少年时期是一生中长身体、长知识的黄金时期，这一时期身体的各部位、各器官逐渐发育成熟。而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率等都与营养状况有着极为密切的关系。本书为青少年的成长提供了丰富多样的营养配餐食谱，以及一些青少年时期常见健康问题和病症的食疗食谱，希望可以帮助广大青少年朋友度过一个愉快的人生黄金阶段。