如果希望变得健康、强壮，往往需要锻炼身体；如果希望更加聪明，则需要锻炼大脑。近20年来，人类在了解有关大脑的结构和功能方面取得了巨大进展，已经知道人类的大脑结构和功能具有超乎想象的可塑造性，环境和教育可以显著改变我们大脑的组织特征和活动方式。