本书分教员本和学员本两册。作者用讲座的形式，给婚姻中感觉迷茫的人提供引领，帮助读者认识婚姻的本质，共筑爱巢。教员本分8个单元：我期待的家、幸福快乐的根基、从压力到韧力、家人关系经营（一）、家人关系经营（二）、家人沟通、冲突解决、如何逆转胜；学员本是教员本的配套材料，在8个单元中分别设置了课程目标、课程重点及活动板块。