本书分常识篇、药物篇、食物篇、四季篇、中老年篇、妇女篇、儿童篇等七部分，每部分皆分“有此一说”和“不能不问”两个栏目，从不同的方面和角度，依据中医药学理论，对存在于人民群众中的众多进补误区进行科学分析，进而推荐正确的进补原则和方法，极富指导意义，可供临床、社区工作者及广大进补爱好者参考选用。