本书以教育部颁布的高等院校《体育健康指导纲要》为依据，根据高等职业技术学院的培养目标和《国家学生体育健康标准》编写。本书的特点主要体现为内容丰富、思路清晰、图文并茂，可操作性强，符合高等职业技术院校的体育教学现状和学生的身体、文素质实际。