本书采用了一日一页的方式进行编排，共分10个月280天讲解了不同孕月可能遇到的相应问题。这些内容主要包括：孕前准备、疾病预防、日常生活注意事项、孕检时间及内容、营养素补充、运动保健、优生胎教等内容及实际操作。在孕期，多一些孕产常识，就会少一点担忧烦恼，用科学知识改变280天孕期生活，让轻松快乐起来。