本书围绕“长寿密码”这一主题，为读者呈现并分析中外众多长寿老人的长寿心得和秘诀。书中事例丰富，内容详尽，堪称一本全方位展现和解读中外长寿智慧的“养心宝典”。从事实出发，可读性强，趣味性佳，让读者随读随学，掌握天人合一的秘诀，收获健康长寿的人生。